Despre CURAJ – Minutul de mindfulness

Tuesday, Oct 13, 2020 | Postat de Dana Predu

Curajul îl regăseşti în puterea de a rămâne calm în amestecul de gânduri negative.

Merg mai departe cu seria de articole scurte din programul #minutuldemindfulness pe care tu să le poți lectura ȋntr-un minut. Am discutat si despre IERTARE aici. O parte din texte le vei regăsi şi ȋn Minutul de mindfulness lansată anul trecut la Bucureşti si pe care o poti comanda de aici.

De cât curaj ai nevoie ca să-ţi asculţi gândurile fără să te implici?

Curajul îl regăseşti în puterea de a rămâne calm în amestecul de gânduri negative, în îndrăzneala de a spune ceea ce gândeşti, în acţiunea de a respira lent când frica te cuprinde, în alegerea de a răspândi bunătate în jurul tău, sau îl identifici în deciziile din fiecare zi.

Curajul se regăseşte în interiorul tău nu vine din exterior. Trebuie scos la suprafață, simțit. Este perechea fricii, temerilor, nesiguranţei, şi apare atunci când îl strigi cu insistență.

Te invit să-mi laşi un mesaj pe contact@danapredu.com despre ce ȋnseamnă curajul pentru tine şi care au fost momentele ȋn care l-ai cunoscut şi l-ai folosit.

Când ai curaj,

de fapt ai cunoscut frica

şi ai luat atitudine.

Trăieşte în prezent. Creează-ţi succesul. Fii recunoscător.

Ne revedem pe facebook şi instagram, #traiesteviataacum

Foto: pixabay