Cursuri on-line

Creează Mindfulness în viața ta.
Ai grijă de tine prin stilul de viață.
Atinge succesul.

Mindfulness înseamnă a menține o conștientizare instantanee a gândurilor, sentimentelor, senzațiilor noastre corporale și a mediului înconjurător.
Când practici mindfulness gândurile tale se regăsesc în ceea ce simți în momentul prezent, mai degrabă decât în reluarea trecutului sau imaginarea viitorului.



START

Începe acum prima sesiune 1:1

Alege să-ţi faci timp pentru ceea ce contează: un corp relaxat, o inimă plină de dragoste și o minte liniștită.

Îmbunătăţirea sistemului imunitar, memorie, atenţiei și concentrării
Cercetătorii au constatat că practica mindfulness crește densitatea materiei cenușii în regiunile creierului legate de învățare, memorie, reglare emoțională și empatie.

Creşterea emoțiilor pozitive și reducerea stresului
Unele studii au sugerat chiar îmbunătățirea depresiei și prevenirea recidivei.

Relații îmbunătățite
Cercetătorii sugerează că practica mindfulness creşte satisfacția cuplului, optimismul, relaxarea, acceptarea și apropierea.

CREATE YOUR ACCOUNT

Găseşti acum

Cursuri disponibile



CURS

Mindfulness pentru Femei Active

Dacă te surprinzi spunând “nu am timp” în fiecare zi, iţi recomand cu drag acest curs pe care l-am creat special pentru persoanele ce au o agendă încărcată. Aplicând diverse tehnici şi acceptând să fii mindfulness te poţi bucura de ceea ce este important pentru tine şi în acelaşi timp poţi marca lista activităţilor zilnice din agendă.

Află mai multe


CURS

Mindfulness pentru Părinți

Ca părinte eşti urcat în fiecare zi într-un carusel al emoţiilor, fie cele personale, fie ale minunilor din viaţa ta. Dacă îţi doreşti să poţi gestiona mult mai bine emoţiile astfel încât să nu influenţe negativ relaţia părinte-copil şi să te bucuri de fiecare moment, îţi recomand cu drag acest curs.

Află mai multe


CURS

Mindfulness pentru Antreprenori

Viziune, planuri de scurtă şi lungă durată, inovaţie, satisfacţia clienţilor, produse de calitate, angajaţi motivaţi, target asumat şi realizat sunt doar câteva din subiectele activităţii unui antreprenor. Dacă îţi doreşti să poţi jongla cu sarcinile zilnice, să atingi succesul şi în acelaşi timp să fii prezent în propria ta viaţă, îţi recomand cu drag acest curs.

Află mai multe

Ne gasiti si pe social media :