Meditație ghidată pentru eliberarea furiei interioare
✅ Meditația vizează nu numai calmarea sau relaxarea, ci și eliberarea emoțiilor puternice și negative, precum furia, și îndrumarea către o stare mai pașnică și mai echilibrată. În timpul acestei meditații, vei fi ghidat prin diferite etape pentru a te ajuta să îți eliberezi furia și să îți găsești calmul.
✅ Beneficii majore în urma practicării constante:
• Reducerea furiei şi a stărilor fluctuante de bunădispoziţie;
• Creşte capacitatea de a lua decizii clare;
• Îmbunătăţirea sistemului imunitar;
• Îmbunătăţirea atenţiei şi concentrării;
✅ Acest exercițiu de meditație mindfulness poate fi practicat ori de câte ori simți că furia începe să te copleșească. Cu timpul, vei fi capabilă să-ți gestionezi mai bine această emoție și să te simți mai calmă și mai centrată în situații stresante.
Material audio
Durata: 6 minute
Voce: Dana Predu
➡️ IMPORTANT: Această meditație ghidată nu se ascultă în timp ce conduci sau faci altă activitate care necesită atenția ta.
În urma înregistrării plăţii vei putea accesa materialul audio pe perioada selectată folosind secţiunea LOGIN din site.