Mindfulness înseamnă a menține o conștientizare instantanee a gândurilor, sentimentelor, senzațiilor noastre corporale și a mediului înconjurător. Când practici mindfulness gândurile tale se regăsesc în ceea ce simți în momentul prezent, mai degrabă decât în reluarea trecutului sau imaginarea viitorului.
Workshop-urile şi Seminarele pe care le creez şi le livrez vin ca un răspuns la întrebările pe care ni le adresăm în mod repetat, sunt specifice pe nevoile tale şi conţin tehnici de mindfulness care pot fi practicate şi introduse în ritual tău zilnic. Nu necesită cunoștințe anterioare despre mindfulness sau meditație și nici nu te exclude pe tine cel care ai asemenea cunoștințe.
Am creat Workshop-uri şi Seminare atât pentru tine ca individ, pentru întreaga familie (copil-părinte) cât şi pentru organizaţii.
Exemple:
- Cum să faci față schimbărilor din viața ta
- Curaj şi Compasiune - Workshop mindfulness pentru părinţi şi copii
- Mindfulness în viaţa ta. Învaţă puterea lui ACUM
- Cum să întâmpini imperfecţiunile din viaţa ta
- 5 activităţi mindfulness pe care le poţi face dimineaţa - Workshop mindfulness pentru întreaga familie
- Cum putem diminua gândurile negative din viaţa noastră
- Cum să începi ziua pozitiv şi conştient
