Dezvoltare personală

Ne dorim lucruri sau experienţe fantastice şi mintea noastră fuge către viitor păcălindu-ne că doar aceasta este soluţia pentru a fi fericiţi, pentru a ne simţi excelent.

Te invit să citeşti şi să descoperi cum sunt dimineţile Uraniei Cremene.

Prima carte de mindfulness de buzunar 100% românească

De mică am crezut în cei din jurul meu, în magia aceea că arătăm asemănător dar de fapt suntem diferiţi, chiar UNICI. Da, fiecare cu ADN-ul lui, cu modul lui de a păşi pe Pământ

Nu ştiu cum este la tine dar la mine este o aglomeraţie de energie, determinare, pozitivism, planuri scrise pe hârtie care strigă sa fie îndeplinite...

Adesea sunt întrebată dacă eu cred că mindfulness este potrivit pentru ea, pentru el, pentru ei – grupul, sau pentru ei-compania.

Este dimineaţă…o nouă zi…te trezeşti. S-a dat start de mult la scenariile negative şi mii de gânduri îţi zboară pe cerul întunecat al minţii.

“STOP” – O metodă mindfullness care te ajută să-ţi menţii atenţia întreaga zi

Modul în care ȋţi petreci dimineaţa poate avea un impact asupra ȋntregii zile. Dimineața poţi face activităţi mindful pe care să le integrezi ȋn rutina zilnică.