Dezvoltare personală

Eşti prietenul clipei prezente sau fugi către trecut şi viitor?
Thursday, Apr 18, 2019

Ne dorim lucruri sau experienţe fantastice şi mintea noastră fuge către viitor păcălindu-ne că doar aceasta este soluţia pentru a fi fericiţi, pentru a ne simţi excelent.

Cum îmi încep ziua - interviu cu Urania Cremene, mămica care a dezvoltat programul "All About Parenting"
Tuesday, Mar 12, 2019

Te invit să citeşti şi să descoperi cum sunt dimineţile Uraniei Cremene.

Anul în care lansez prima carte mindfulness în format de buzunar
Monday, Mar 4, 2019

Prima carte de mindfulness de buzunar 100% românească

Eşti diferit şi unic. De ce nu accepţi că şi ei sunt diferiţi şi unici?
Tuesday, Feb 12, 2019

De mică am crezut în cei din jurul meu, în magia aceea că arătăm asemănător dar de fapt suntem diferiţi, chiar UNICI. Da, fiecare cu ADN-ul lui, cu modul lui de a păşi pe Pământ

Toţi au dat START la noul an, dar eu vreau să LENEVESC
Friday, Jan 4, 2019

Nu ştiu cum este la tine dar la mine este o aglomeraţie de energie, determinare, pozitivism, planuri scrise pe hârtie care strigă sa fie îndeplinite...

Eu sunt diferită. Pot să practic mindfulness?
Wednesday, Nov 28, 2018

Adesea sunt întrebată dacă eu cred că mindfulness este potrivit pentru ea, pentru el, pentru ei – grupul, sau pentru ei-compania.

Ce faci când te simţi agitat şi indecis?
Friday, Nov 9, 2018

Este dimineaţă…o nouă zi…te trezeşti. S-a dat start de mult la scenariile negative şi mii de gânduri îţi zboară pe cerul întunecat al minţii.

“STOP” – O metodă mindfullness care te ajută să-ţi menţii atenţia întreaga zi
Friday, Aug 10, 2018

“STOP” – O metodă mindfullness care te ajută să-ţi menţii atenţia întreaga zi

5 activităţi mindful pe care le poţi face dimineaţa
Wednesday, Jul 25, 2018

Modul în care ȋţi petreci dimineaţa poate avea un impact asupra ȋntregii zile. Dimineața poţi face activităţi mindful pe care să le integrezi ȋn rutina zilnică.