ALEGE FERICIREA

“Nimic nu dă mai mult sens vieții decât realizarea că fiecare moment este un dar prețios și fragil.“ Steven Pinker

 

 

CUNOAȘTE POTENȚIALUL

“Învățarea reală are loc atunci când spiritul competițional a încetat” Jiddu Krishnamurti

 

 

ALEGE IUBIREA

“Poți închide ochii la lucrurile pe care nu doreşti să le vezi, dar nu poți închide inima față de lucrurile pe care nu doreşti să le simți.“

 

 

ÎNCEPE ACUM

“În acest moment, există o posibilitate infinită” Victoria Moran

 

 

Inscriere la newsletter

Ultimele postari
Ce spun culorile despre noi?

Ce spun culorile despre noi?

Friday, Jun 5, 2020

Există o legătură ȋntre culori, emoții şi mesajele pe care le dăm mai departe. ...

Ȋnvață să meditezi ȋn perioade dificile

Ȋnvață să meditezi ȋn perioade dificile

Thursday, Apr 30, 2020

Fie că alegi să meditezi o dată pe săptămână, de 3 ori pe săptămână, zilnic sau ori de câte ori simți nevoia, ai făcut alegerea bună! Te felicit!...

Vă doresc să umpleţi pagini de recunoştinţă în 2020

Vă doresc să umpleţi pagini de recunoştinţă în 2020

Monday, Dec 30, 2019

În 2019 am respirat şi am făcut-o conştient, am plâns, am ţipat, m-am înfuriat, am îmbrăţişat, am râs cu toată fiinţa mea dar cel mai mult am iubit şi am fost recunoscătoare pentru fie...

Am decis. Dau start seriei de articole sub capitolul”Cultivarea Bunăstării”

Am decis. Dau start seriei de articole sub capitolul”Cultivarea Bunăstării...

Friday, Nov 8, 2019

Te-ai gândit vreodată câte activităţi zilnice faci pe pilot automat fără a fi în prezent?...

Te salut! Mă bucur că ai intrat pe acest site și că dorești să ne cunoaștem. Aici vei găsi informații care pe mine m-au ajutat în diferite perioade din viață și pe care am vrut să le împart cu tine și cu cei interesați.

Încerc să mă bucur de tot ceea ce înseamnă viață, de fiecare moment, experiență, de posibilitățile ce apar în fiecare zi . . . de ACUM.

 

Observă

Te poți bucura de fiecare moment din viață.

  Priveşte cum se joacă un copil şi vei avea senzaţia că timpul s-a dilatat. Fiind prezent pe deplin vine de la a avea un Singur Focus. Deseori, ne confruntăm cu un singur lucru în timp ce ne gândim la altul, având un Singur Focus, ne consolidează prezenţa și angajamentul în fiecare moment, permițându-ne să fim pe deplin prezenți în activitățile noastre, în viața noastră și să ne îndepărtăm de pilotul automat.

Fii Mindfulness

Alege drumul către o viață fericită și împlinită

Toate experiențele trec la un moment dat, chiar și cele neplăcute. Indiferent de experiența trăită, trebuie doar să conştientizezi și să menții o atitudine de deschidere și curiozitate. Întâmpină fiecare experiență cu acceptare.

MINDSHIFT

Descoperă potenţialul tău ascuns prin experienţe

Nu există o cale corectă și nici o modalitate greșită de a fi mindful și nu poţi “reuși“ sau “nu reuși“. Este experiența ta de la un moment la altul. Scopul este pur și simplu să observi și să laşi să fie așa cum este, fără a încerca să schimbi experiența.