ALEGE FERICIREA

“Nimic nu dă mai mult sens vieții decât realizarea că fiecare moment este un dar prețios și fragil.“ Steven Pinker

 

 

CUNOAȘTE POTENȚIALUL

“Învățarea reală are loc atunci când spiritul competițional a încetat” Jiddu Krishnamurti

 

 

ALEGE IUBIREA

“Poți închide ochii la lucrurile pe care nu doreşti să le vezi, dar nu poți închide inima față de lucrurile pe care nu doreşti să le simți.“

 

 

ÎNCEPE ACUM

“În acest moment, există o posibilitate infinită” Victoria Moran

 

 

Inscriere la newsletter

Ultimele postari
Ce este feminitatea și de ce este importantă

Ce este feminitatea și de ce este importantă

Saturday, Feb 27, 2021

Feminitatea este mai mult decât a fi o femeie frumoasă. Consider că feminitatea ține de starea de a fi pe care o lăsăm la iveală atunci când ne simţim foarte bine în pielea noastră. ...

Ce înseamnă Body Scan, meditația mindfulness bazată pe observarea senzațiilor corporale

Ce înseamnă Body Scan, meditația mindfulness bazată pe observarea senzațiil...

Sunday, Feb 21, 2021

Meditația mindfulness Body Scan vine în ajutorul tău pentru a obține echilibrul de care ai nevoie să te bucuri de viață. ...

De ce nu funcționează dietele

De ce nu funcționează dietele

Thursday, Feb 18, 2021

Toți ne dorim să fim sănătoși, să ne simțim bine în pielea noastră, să avem energie și vitalitate....

Beneficiile practicării meditației mindfulness

Beneficiile practicării meditației mindfulness

Monday, Feb 8, 2021

Mindfulness sau “arta de a trăi” este puterea lui ACUM. Probabil ai mai citit sau ai mai auzit această definiţie scrisă sau rostită de către mine. Este simplu. Este arta de a rămâne conșt...

Te salut! Mă bucur că ai intrat pe acest site și că dorești să ne cunoaștem. Aici vei găsi informații care pe mine m-au ajutat în diferite perioade din viață și pe care am vrut să le împart cu tine și cu cei interesați.

Încerc să mă bucur de tot ceea ce înseamnă viață, de fiecare moment, experiență, de posibilitățile ce apar în fiecare zi . . . de ACUM.

 

Observă

Te poți bucura de fiecare moment din viață.

  Priveşte cum se joacă un copil şi vei avea senzaţia că timpul s-a dilatat. Fiind prezent pe deplin vine de la a avea un Singur Focus. Deseori, ne confruntăm cu un singur lucru în timp ce ne gândim la altul, având un Singur Focus, ne consolidează prezenţa și angajamentul în fiecare moment, permițându-ne să fim pe deplin prezenți în activitățile noastre, în viața noastră și să ne îndepărtăm de pilotul automat.

Fii Mindfulness

Alege drumul către o viață fericită și împlinită

Toate experiențele trec la un moment dat, chiar și cele neplăcute. Indiferent de experiența trăită, trebuie doar să conştientizezi și să menții o atitudine de deschidere și curiozitate. Întâmpină fiecare experiență cu acceptare.

MINDSHIFT

Descoperă potenţialul tău ascuns prin experienţe

Nu există o cale corectă și nici o modalitate greșită de a fi mindful și nu poţi “reuși“ sau “nu reuși“. Este experiența ta de la un moment la altul. Scopul este pur și simplu să observi și să laşi să fie așa cum este, fără a încerca să schimbi experiența.