Minte limpede - meditație mindfulness pentru dimineață
✅ Meditația mindfulness pentru dimineață este o modalitate puternică de a-ți începe ziua cu o minte limpede și o perspectivă pozitivă.
✅ Beneficii majore în urma practicării constante:
-
Reducerea stresului și relaxarea minții și a corpului;
-
Identificarea și reducerea gândurilor negative;
-
Îmbunătățirea stării de bine
-
Îmbunătăţirea sistemului imunitar;
-
Îmbunătăţirea atenţiei şi concentrării;
✅ Practicând meditația mindfulness dimineața în mod regulat, poți îmbunătăți capacitatea ta de concentrare, reduce stresul și cultiva o stare de pace interioară și bunăstare.
Durata: 6 minute
Voce: Dana Predu
➡️ IMPORTANT: Această meditație ghidată nu se ascultă în timp ce conduci sau faci altă activitate care necesită atenția ta.
În urma înregistrării plăţii vei putea accesa materialul audio pe perioada selectată folosind secţiunea LOGIN din site.